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21.09.2018 - Fachartikel - Beauty / Wellness / Gesundheit
Endlich Durchschlafen...
Tipps vom Schlafexperten Dr. Martin Schlott
Das Einschlafen klappt prima, aber dann wachen Sie dauernd auf und können nicht mehr einschlafen? Am nächsten Morgen fühlen Sie sich wie gerädert und gehen mit nur halb so viel Energie durch den Tag. Jeder dritte Erwachsene leidet an Schlafstörungen und wünscht sich vor allem eines: endlich durchschlafen. Was ist mental möglich, um besser durchzuschlafen? Welche Tipps gibt es noch? Im Überraschungspodcast richtet Diplom-Psychologin und Mentaltrainerin der www.mentalcoaching-akademie Isa Schlott diese Frage an Dr. Martin Schlott, der sich schon sehr viele Jahre als Experte mit dem Thema Schlaf befasst. Hier die Links zum Podcast: iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/der-mentalcoach-podcast/id1199434261?mt=2 oder unter http://mentalcoaching-akademie.podspot.de
www.mentalcoaching-akademie.de
